2023-07-12 17:19:02一大批养生知识正在向你袭来，请查收

中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。

自成立起，宋溪湖书院坚持以“弘扬优秀传统文化，坚定国人文化自信”为初心。

郭潮潭教授

杭州医学院生物工程学院院长、教授、博士生导师

浙江省“千人计划”首批特聘专家

全球传统医学新冠肺炎防控联盟成员

全国中医药防治流感技术体系岗位科学家

2022年10月29日，书院特地邀请郭潮潭教授分享《企业家秋冬季中医养生保健》讲座，为大家讲解养生的门道。

本次讲座由宋溪湖书院联合创始人、民盟浙江省直第六基层委员会盟员王希女士主持。

《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”

当代名医陆广莘先生曾说：“上医治未病之病，谓之养生。”

根据后现代医学的说法，“上医”属于养生学。所以，养生、保健最为重要。

在古代哲学和传统文化的影响下，中医形成了一系列养生原则。遵循这些原则，进行养生，可达到最大功效。

后疫情时期，社会的急剧变化给处于市场竞争激烈的企业家们带来了巨大的心理冲击和压力，从而影响身体健康及生活品质。

对于健康，生活习惯很重要。养成良好的生活习惯，以追求养生，实现健康长寿。

《素问·上古天真论》曰:“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”中医养生事关各个方面，要养成健康的生活习惯。

身为优秀传统文化的中医养生深受大家喜爱，相信优秀传统文化的复兴指日可待。

宋溪湖书院会不忘初心，坚持弘扬优秀传统文化，继续开展优秀传统文化相关讲座，并随时欢迎喜爱优秀传统文化之人的到来。

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